Tutoriales y preguntas frecuentes — Smart watch knowledge resources

Por lo general, para determinar si está haciendo ejercicio dentro de la zona de frecuencia cardíaca objetivo, debe dejar de hacer ejercicio brevemente para tomarse el pulso. Puede tomarse el pulso en el cuello, la muñeca o el pecho. Recomendamos la muñeca. Puede sentir el pulso radial en la arteria de la muñeca en línea con el pulgar. Coloque las puntas de los dedos índice y medio sobre la arteria y presione ligeramente. No uses el pulgar. Tome un conteo completo de 60 segundos de los latidos del corazón, o tómelo durante 30 segundos y multiplíquelo por 2. Inicie el...

Para actividad física de intensidad moderada Tu frecuencia cardiaca objetivo debe estar entre el 64 % y el 76 % de tu frecuencia cardiaca máxima. Puedes estimar tu frecuencia cardiaca máxima en función de tu edad. Para estimar su frecuencia cardíaca máxima relacionada con la edad, reste su edad de 220. Por ejemplo, para una persona de 50 años, la frecuencia cardíaca máxima estimada relacionada con la edad se calcularía como 220 – 50 años = 170 latidos por minuto (lpm). Los niveles de 64% y 76% serían: Nivel del 64 %: 170 x 0,64 = 109 lpm, y 76 % de nivel:...

¿Qué es?Un electrocardiograma, abreviado como EKG o ECG, es una prueba que mide la actividad eléctrica de los latidos del corazón. Con cada latido, un impulso eléctrico (u “onda”) viaja a través del corazón. Esta onda hace que el músculo se comprima y bombee sangre desde el corazón. Un latido cardíaco normal en el ECG mostrará la sincronización de las cámaras superior e inferior.Las aurículas derecha e izquierda o las cámaras superiores producen la primera onda llamada "onda P", siguiendo una línea plana cuando el impulso eléctrico pasa a las cámaras inferiores. Las cámaras o ventrículos inferiores derecho e izquierdo...